Овощная диета для похудения за 3 дня
Овощная диета для похудения за 3 дня: подробные рекомендации по применению, преимущества и недостатки. Узнайте, какие продукты использовать и как правильно применять диету.
Все мы мечтаем о стройной фигурке и сияющем здоровье, но не все готовы пожертвовать любимыми бургерами и пиццей. Но что если я скажу, что можно похудеть за 3 дня, не отказываясь от еды? Точнее, отказываясь только от мяса, мучных изделий и сладостей. Да-да, вы не ослышались, это возможно благодаря овощной диете! Чтобы узнать, каким образом можно продлить жизнь своей ласточке на талии, читайте далее.
что перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом, вам поможет овощная диета на 3 дня. Она не только помогает похудеть,Овощная диета для похудения за 3 дня
Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья., но и насытит организм полезными витаминами и микроэлементами.
Принципы овощной диеты
Основным принципом овощной диеты является снижение количества потребляемых калорий. За 3 дня вы сможете сбросить до 3 килограммов без вреда для здоровья.
Меню овощной диеты на 3 дня
Первый день:
- Завтрак – омлет из 2 яиц и 1 овощного салата.
- Обед – крем-суп из брокколи и куриных грудок.
- Ужин – тушеные овощи на пару с рыбой.
Второй день:
- Завтрак – овсяная каша на воде и морковный сок.
- Обед – салат из свежих овощей и курицы.
- Ужин – тушеные овощи с зелёным горошком.
Третий день:
- Завтрак – яблоко и зеленый чай.
- Обед – куриный бульон и овощной салат.
- Ужин – запеченные овощи и куриное филе.
Преимущества овощной диеты
- Снижение веса.
- Насыщение организма полезными витаминами и микроэлементами.
- Снижение уровня холестерина.
- Улучшение работы кишечника.
Противопоказания
Овощная диета не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также её не следует применять беременным и кормящим женщинам.
Заключение
Овощная диета на 3 дня – это прекрасный способ быстро сбросить лишние килограммы и насытить организм полезными веществами. Но не забывайте
Смотрите статьи по теме ОВОЩНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 ДНЯ: